از عوارض کمبود منیزیم برای بدن چه می‌دانیم؟ دکتر مسعود میرشاهی پاسخ می‌دهد
نتشر شده در:
گوش کنید - ۱۰:۳۵
منیزیم، یکی از مواد معدنی بسیار مهم در بدن انسان است که در انجام حدود ۳٠٠ واکنش بیوشیمیایی در بدن نقش دارد. دریافت منیزیم برای بدن بسیار دارای اهمیت است. منیزیم، چهارمین ماده معدنی مورد نیاز بدن است و می‌تواند از سلامتی بدن در برابر انواع بیماری‌ها و مشکلات محافظت نماید.
بطور تقریبی، حدود ۵٠ درصد از این ماده معدنی در استخوان‌ها ذخیره می‌شود و مابقی بطور عمده در سلول‌های بافت‌ها و اندام‌ها قرار دارد.
اگر چه بدن همواره در تلاش است تا میزان این ماده معدنی را در خون ثابت نگهدارد اما بطور تقریبی حدود یک درصد از میزان منیزیم موجود در بدن در خون است.
ولی همین میزان کم نیز با دقت توسط کلیه‌ها تنظیم می‌شود.
کمبود این عنصر می تواند موجب کاهش کلسیم استخوان ها و در نتیجه پوکی استخوان شود
کمبود منیزیم در بدن به راحتی قابل تشخیص نیست و نیاز به آزمایش‌های تشخیص طبی دارد.
اما علائمی همچون خستگی، ضعف، سردرد، گرفتگی و انقباض ماهیچه‌ها، تشنج، ریتم غیرطبیعی قلب، ... به شناخت کمبود منیزیم در بدن کمک می‌کنند.
نقش منیزیم در بدن انسان چیست و چرا برای سلامتی دارای اهمیت است؟
علایم کمبود منیزیم در بدن چیست؟
میزان نیاز روزانه به منیزیم چقدر است؟
دلایل کمبود منیزیم در بدن چیست؟
مشروح توضیحات دکتر مسعود میرشاهی، پزشک و متخصص ژنتیک در پاریس، از طریق فایل صوتی و پادکست در بالای صفحه در دسترس قرار دارد.
دریافت رایگان خبرنامهبا خبر-پیامک های ما اخبار را بصورت زنده دریافت کنید
آبونه شوید